栄養をバランスよく含んでいる食品を完全食といいます。
完全食を組み合わせて加工したものをバランス栄養食いい、食品会社各社が販売していますね。
バランス栄養食はおいしいことも必要です。
完全な栄養が取れる食品も美味しくなけれれば食べるたびにストレスになります。（笑）
英語の勉強法において、完全食に近いのがディクテーションです。
リスニング力はもちろん、構文力、語彙力、文法力、スピーキング力もバランスよくつけられます。
ただしバランス栄養食同様、美味しく（楽しく）なければ学習がストレスになります。
楽しいとは
教材が面白い、学習が手軽る、結果がすぐにわかる、効果が目に見えて現れる・・等々ではないでしょうか。
たのしいディクテーションはこちらです。